Что нужно делать при искривлении позвоночника?

05 августа 2015
Просмотров: 1326

Организм человека устроен таким образом, что при здоровом позвоночнике имеются естественные изгибы. Если замечено искривление позвоночника, что делать в таком случае? Для того чтобы приступить к действенным мерам, необходимо иметь представление о строении скелета и степени развития заболевания. Месторасположением изгибов являются крестцовый, грудной, шейный и поясничный отделы. Они выполняют смягчающую функцию при нагрузке на спину и направлены в обе стороны.

Проблема искривления позвоночника

При визуальном осмотре спины позвоночник с правильной осанкой должен быть ровным. Если замечены хоть малейшие изменения, то это свидетельствует о развитии патологии, которая называется сколиозом. В данном случае необходимо лечение искривления позвоночника.

Что представляет собой сколиоз?

Сколиоз представляет собой боковое искривление, которое может возникнуть на фоне ослабленного мышечного корсета позвоночника. При данном заболевании нарушена осанка, причем при внимательном осмотре спины это всегда заметно.

Наиболее часто наблюдается искривление позвоночника у детей, точнее, подростков. Важно вовремя заметить патологию, так как именно в этот период происходят бурный рост и формование костей. Это самое подходящее время исправить искривление позвоночника.

Степени сколиозаДанные проявления могут быть и у маленьких деток (даже в младенческом возрасте). Заболевание носит как врожденный, так и приобретенный характер. На самом деле сколиоз не такой безобидный, как может показаться на первый взгляд, и имеет обыкновение прогрессировать в ускоренном темпе.

Буквально за небольшой период может образоваться настоящий горб на спине подростка. Такой исход, конечно, является большой редкостью, но стоит заметить, что именно сколиоз провоцирует множество серьезных патологических процессов у взрослых людей, связанных с позвоночником, на протяжении всей жизни.

Сюда можно отнести остеохондроз, грыжи, спондилоартроз, смещения дисков и так далее. Само заболевание бывает различной степени тяжести: простое, сложное, тотальное. Оно классифицируется по форме протекания: фиксированное и нефиксированное. Нарушение может проявиться в любой части спины, например, патологические процессы шейного отдела выражаются наличием головных болей. Это происходит из-за недостаточного кровотока.

Причины возникновения искривления позвоночника

Врожденный сколиоз может иметь место при нарушении внутриутробного развития костной системы у ребенка. Этот вид заболевания обуславливается случайными аномалиями, недоразвитостью бедер и самих позвонков, сросшимися между собой ребрами, наличием лишнего позвонка и так далее.

Что касается приобретенного искривления, то оно обычно появляется в детском или подростковом возрасте. В этот период кости начинают быстро расти, причем истинная причина сколиоза и неравномерного развития позвоночника чаще всего остается неизвестной. Такой вид заболевания в медицинской практике диагностируется как идиопатический сколиоз.

Осмотр врачаСуществует предположение, что в качестве провоцирующего фактора могут выступать нарушения в центральной нервной системе и опорно-двигательного аппарата, например, при развитии грыжи межпозвонковых дисков, остеохондрозе, рахите. Помимо того, толчком может послужить развитие мышечной патологии: ДЦП, сопровождающийся ослаблением тонуса, врожденная кривошея и частые мышечные спазмы спины.

Искривление позвоночника имеет 4 степени развития. При первой степени сколиоз практически незаметен, а сделать предположение о его наличии можно по сутулой осанке или в очень редких случаях по несколько отличающемуся уровню плеч.

Что касается второй степени, то она, пожалуй, является самой часто встречающейся. При этом уже четко обозначается определенная симптоматика: при визуальном осмотре заметна асимметрия лопаток, а в спине ощущаются тянущие боли.

При третьей степени возникает боль более острого характера, становятся заметны процессы деформации области спины, неестественно выпячиваются ребра. Четвертая степень характеризуется формированием реберного горба, спина выраженно деформируется, наблюдаются выпячивание бедер, их западание. Исправить положение можно при помощи несложной специально разработанной методики.

Методы лечения искривления позвоночника

Лечение сколиоза массажемЧем раньше обнаруживается сколиоз, тем он быстрее поддается лечению и легче от него избавиться. А вот в запущенной форме заболевание чревато серьезными последствиями, кроме того, прогрессирующая деформация костей приводит к смещению внутренних органов, нарушению деятельности кровеносной системы и недостаточному снабжению тканей кислородом.

Восстановительный процесс при начальной стадии происходит достаточно быстро. Основная цель в данном случае – это исправление осанки и укрепление позвоночных мышц спины, обеспечение надежности мышечного корсета. Эффективность лечения предусматривает комплексный подход и включает в себя следующие методы:

  1. Применение методов мануальной терапии с целью приведения в норму всех позвоночных отделов, включая лопатки, тазобедренные суставы и нижние конечности ног. При этом купируются болевые ощущения, возвращается подвижность.
  2. Массаж и применение физиотерапевтических процедур, включая рефлексотерапию, акупунктуру и электрическую мышечную стимуляцию. Делать лечебный массаж должен только специалист.
  3. Использование корсета. Данная мера применяется в индивидуальных случаях при наличии сильного искривления, когда поддержка для позвоночника становится необходимостью.
  4. Соблюдение определенного режима питания и специальной диеты. Все это в данном случае не только выполняет профилактическую роль, но и является одним из важных моментов при комплексном подходе.
  5. Лечебная физкультура. В комплексе с другими процедурами решает один из главных вопросов, позволяя укрепить мышцы.

Диета при сколиозе

При искривлении позвоночника лечение не обходится без диеты.

Диета при сколиозеПри наличии данного заболевания неотъемлемой частью лечебного процесса является коррекция рациона и режима питания. Очень важно в достаточном количестве снабдить организм человека белком, который распадается на аминокислоты и оказывает влияние на общее развитие, особенно в период созревания и роста. Он обеспечивает и запас необходимой энергии.

Продукты, богатые белками:

  • орехи;
  • бобовые;
  • красная икра;
  • творог, молоко;
  • куриное белое мясо;
  • рыба;
  • телятина, баранина, мясо индейки и кролика.

Очень важно есть больше овощей и фруктов, так как, помимо пищевых волокон и клетчатки, в них содержится много свежих витаминов и микроэлементов.

Очень полезными считаются и некоторые каши. При сколиозе придется сделать меню более разнообразным. В данном случае нужно есть рисовую, гречневую, овсяную, перловую, манную и пшеничную каши. А также полезны макаронные изделия, которые, кроме углеводов, содержат медь, железо, магний и бор.

Лечение сколиоза физическими упражнениямиВрачи прописывают таким пациентам витамин Е. Однако при помощи диеты возможно откорректировать его наличие в организме. Достаточно включить в свой рацион рыбу, фундук, cухофрукты, шпинат, облепиху и щавель. Данный компонент является отличным природным антиоксидантом и активно участвует в обновлении и формировании скелета.

Витамин С способствует формированию костей и позвоночника и, кроме того, является общим укрепляющим средством для всего организма. Им богаты черная смородина, шиповник, облепиха, белокочанная капуста и яблоки.

Помимо того, витамин А помогает укреплять костную ткань при помощи кальция и фосфора. Он содержится в морковке, жерделях, дыне, яйцах, тыкве и печени.

Лечебная гимнастика

Лечить заболевание можно и в домашних условиях. В целях выравнивания позвоночника рекомендуется спать на жесткой кровати или диване. Очень полезными считаются занятия плаванием. Закалять организм можно, обливаясь холодной водой и выполняя некоторые упражнения.

https://www.youtube.com/watch?v=COkMg9DKgPI

Комплекс упражнений лечебной гимнастики:

  1. Упражнение при помощи гимнастической палки. Необходимо завести палку за плечи и, обхватив ее руками с обеих сторон, просидеть так 20 минут. Важным моментом является выпрямленная спина. Упражнение необходимо выполнять 2 раза в течение дня.
  2. Подойдя вплотную к стене, необходимо к ней прислониться, и стать максимально ровно так, чтобы голова и спина чувствовали стену. Упражнение можно выполнять один раз в день на протяжении 15 минут.
  3. Нужно лечь на пол, подложить скрученную простынь в форме валика прямо под спину. Расслабиться и пролежать 20 минут.
  4. Упражнения на турнике.

Необходимо повиснуть на турнике и расслабить спину. Затем стараться поворачивать корпус в разные стороны с максимально возможной амплитудой. Чем дольше выполняется упражнение, тем больший эффект будет получен. Резко спрыгивать с турника нельзя, а желательно сконцентрироваться и сделать это максимально аккуратно и осторожно.

https://www.youtube.com/watch?v=cs2TVX4-35k

Помните, что профилактика искривления позвоночника и лечение сколиоза являются необходимыми мерами по обеспечению дальнейшего полноценного роста и развития организма.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Loading...
КОММЕНТАРИИ