Как провести эффективное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

При таком заболевании, как шейный остеохондроз, лечение в домашних условиях возможно, если пациент будет соблюдать режим, не пропускать приемы препаратов, выполнять необходимые упражнения и посещать массажиста. В настоящее время этому заболеванию подвержены не только люди пенсионного возраста, в группу риска относят и молодежь от 25 лет. Остеохондроз поражает разные области и отделы: поясницу, шею, грудную клетку.

Причины и стадии шейного остеохондроза

Остеохондроз случается из-за влияния таких факторов:

• чрезмерной физической нагрузки на позвоночник;
• сутулости, травм позвоночных дисков;
• нервного перенапряжения, стрессовых ситуаций;
• недостаточного получения необходимых витаминов, минералов и микроэлементов, что замедляет процесс обмена веществ и приводит к образованию остеохондроза;
• сидячего образа жизни;
• наличия плоскостопия;
• сна на мягкой подушке или матрасе;
• частых неудобных поз во время сидения;
• ношения сумки на одной стороне;
• нарушения кровообращения и мышечных спазмов.

Все причины в совокупности или по отдельности создают благоприятные условия для развития остеохондроза. Женщины более подвержены этому заболеванию, а ношение обуви на высоких каблуках и сумки на одном плече усугубляет ситуацию, беременность не является исключением. Несоблюдение правил, рекомендованных лечащим врачом, подвергает здоровье матери серьезным нарушениям.

В процессе нагрузок на шейный отдел происходит образование трещин на хряще, возможны сдвиги дисков и ущемление нервов и спинного мозга. Вдоль шейного отдела расположены сосуды, питающие необходимыми веществами головной мозг, их передавливание приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Если не произвести лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях, состояние человека усугубляется, происходит сужение расстояния между позвонками, затем разрастается костная ткань, причиняя сильную боль и дискомфорт. Существует несколько стадий шейного остеохондроза:

1. Первая стадия характеризуется возникновением трещин в фиброзном кольце, возможно смещение ядра в сторону. Симптомами будут простреливающие и резкие боли, внезапные мышечные спазмы, у больного возможно расширение зрачков и онемение языка – это показатель начальной стадии ущемления нервов. Специалисты часто диагностируют дополнительно синдромы Райта и Наффцигера, характерными признаками которых являются онемение руки при поднятии, покалывание, защемление нервных окончаний в области ключицы. Болевые ощущения в области шеи, которые не проходят сами по себе и часто возникают при физических нагрузках, характерный хруст в местах поражения, беспричинная усталость, шум в ушах.
2. Во время второй стадии просвет между позвонками сужается еще больше, это приводит к высыханию фиброзного кольца, разрыв капсулы сопровождается также воспалительным процессом. Без соответствующего лечения возникают остеофиты – разрастания костной ткани.
3. Третья стадия характерна полным разрывом хрящевой ткани, возможно возникновение выпадающего ядра, что провоцирует образование грыжи межпозвонковых дисков. Симптомы, помогающие распознать заболевание на 3 этапе, – часто возникающая острая боль в области шейного отдела, частое онемение конечностей, человек не может управлять рукой или ногой, это сопровождается возникновением головокружения и головных болей, потерей сознания.

Читайте также:

Сколиоз 1 степени – лечение и диагностика.

Причины появления с образного сколиоза.

Диагностика и лечение заболевания

При подозрении на шейный остеохондроз нельзя заниматься самолечением. Симптомы некоторых заболеваний очень похожи между собой, а самолечение может привести к ухудшению состояния и инвалидному креслу.

Болезнь всегда легче устранить на начальных этапах развития, когда она не набрала силы и мало повредила внутренние органы.

Упущение драгоценного времени грозит долгим лечением, которое состоит из приема медикаментозных средств, лечебной физкультуры и соблюдения режима дня.

При обнаружении симптомов заболевания необходимо обратиться к специалисту – невропатологу, он сможет провести диагностику, определить поражение нервных окончаний и назначить дополнительно рентгенографию, УЗИ сосудов, томографию. Диагноз ставится по данным МРТ и рентгенографии.

На начальных стадиях заболевания пациент может проводить лечение шейного остеохондроза в домашних условиях, посещая в определенное время специалиста и придерживаясь полностью его советов и назначений.

Медикаментозное лечение состоит из приема определенных препаратов, которые обязательно должен назначать доктор, в зависимости от стадии заболевания и общего состояния организма указывая и дозировку:

• НПВС, к ним относятся Диклофенак, Индометацин и Ибупрофен, прием длится до 2 недель;
• успокаивающие средства позволяют избежать полного истощения нервной системы, среди них настойка пустырника, валериана, Новопассит;
• при появлении отеков доктор назначает мочегонные средства, уменьшающие отеки воспаленного места, – Диакарб, Верошпирон;
• благодаря приему витаминов группы B нормализуются обменные процессы в пораженных тканях нервной системы, улучшается нервно-мышечная проводимость;
• миорелаксанты расслабляют мышцы, подверженные спазмам;
• прием препаратов-хондропротекторов для улучшения функционирования межпозвоночных дисков и хрящевых тканей;
• дополнительно специалист назначает использование мазей и кремов, они успокаивают боль, прогревают ткань и способствуют облегчению состояния человека.

При плохом самочувствии пациента в обязательном порядке необходим постельный режим. Благодаря правильному положению тела происходит расслабление позвонковых дисков, уменьшаются болевые ощущения. Постельный режим длится не более 2 дней, затем больному необходимо обязательно двигаться.

Советы для облегчения состояния человека

Доктора часто слышат вопрос о том, как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях. Если больной находится на острой стадии заболевания, ему рекомендуют выполнять легкую дыхательную гимнастику и несколько упражнений для снятия спазмов.

При улучшении самочувствия разрешается проводить комплексы упражнений в сидячем или стоячем положении под контролем опытного специалиста. Когда человек усвоил все необходимые правила и строго их придерживается, ему разрешают выполнение лечебной гимнастики в домашних условиях.

Она состоит из нескольких плавных поворотов и наклонов головы, а затем нагрузку постепенно увеличивают. Если внезапно возник спазм мышц, необходимо сделать легкий массаж, который не доставляет болевых ощущений и дискомфорта.

При хорошем самочувствии для профилактических целей специалисты рекомендуют посещать опытного массажиста 2 раза в год. Он способен не только правильно и быстро разогреть мышцы, но и качественно убрать небольшие отложения солей и разработать суставы и позвонки.

После консультации с доктором разрешается применять петлю Глиссона, которая состоит из нескольких ремней, подвешенных на крючок. Они позволяют поддерживать голову и снять нагрузку с шеи. Рацион играет большую роль при лечении шейного остеохондроза. Специалисты советуют исключить из ежедневного употребления продукты, способные повысить тонус мышц и привести к их спазмированию, – кофе, чай, алкогольные и слабоалкогольные напитки, копченые изделия и специи. Пользу человеку, больному остеохондрозом, принесут:

• продукты с высоким содержанием клетчатки, фитохимических веществ и антиоксидантов, они не только улучшат общее состояние пациента, но и окажут положительный эффект на позвонки и хрящевые ткани: это свежие фрукты и овощи, бобовые в любом виде, зерновые;
• продукты с содержанием белков – молоко и его производные, орехи любого сорта, яйца, диетические и нежирные виды мяса и рыбы, говядина;
• продукты, имеющие ненасыщенные жирные кислоты, – жирные сорта морской рыбы, семена льна, слегка прожаренные и просушенные;
• продукты с высоким уровнем кальция в составе – кисломолочные продукты, минеральная вода.

Если человек не находится в стадии обострения, все равно лучше не рисковать и не спазмировать лишний раз пораженные ткани из-за употребления неправильной еды. Нужно выпивать достаточное количество простой негазированной воды, сбалансировать свой рацион, ежедневно выполнять упражнения из лечебной гимнастики, которые не только ослабляют и снимают напряжение с пораженных участков тела, но и действуют укрепляюще на организм пациента.

На работе нужно отдыхать через небольшие промежутки времени, проводить быстрый самомассаж, следить за правильной осанкой.

Опасность самолечения

Чтобы не подвергать себя большому риску, не нужно заниматься самолечением. Только опытный специалист может разобраться в заболевании, узнать стадию остеохондроза, принять меры по устранению болезни и назначить правильное и квалифицированное лечение. Некоторые болезни достаточно коварны и могут легко маскироваться под другие.

Осмотр с применением рентгена, УЗИ, магнитно-резонансной томографии помогут проверить строение позвонковых дисков, обнаружить проблемы и найти правильный вариант их устранения и облегчения состояния пациента. Если человек занимается самолечением, он может упустить начальную стадию заболевания и подвергать свой организм еще большему разрушению. Неконтролируемый прием медицинских препаратов повредит не только желудочно-кишечному тракту, но и печени, почкам, которые будут в усиленном режиме выводить токсины и очищать кровь.

После консультации с доктором дома самому можно употреблять отвары лечебных трав и растений, которые будут усиливать эффект от мазей и препаратов:

1. Сельдерей: 1 ч. л. измельченного корня этого растения заливают 1 л теплой воды и ставят настаиваться на 8 часов, после процеживания принимают по 1 ч. л. 3 раза в день после еды. Семена сельдерея: 1 ст. л. заливают 0,5 л кипятка, настаивают в течение 2 часов и принимают по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.
2. Свежие листья хрена или капусты, предварительно помятые, прикладывают к больным местам, обвязывают сверху теплым шарфом или платком и меняют по мере необходимости.

Рекомендации специалистов для профилактики остеохондроза

Наиболее распространенной ошибкой многих пациентов является стойкое убеждение в том, что заболевание пройдет само по себе.

Доктора утверждают, что подобное отношение к своему здоровью оказывает пагубное влияние на состояние человека и усугубляет течение шейного остеохондроза.

Курс лечения состоит не только из устранения болевых ощущений, дискомфорта и некоторых симптомов, но и из восстановления поврежденных позвоночных и шейных дисков, устранения передавливания артерий, ведущих к головному мозгу, и поддержания правильного самочувствия человека.

Процесс выздоровления довольно длительный и требует немало выдержки, усилий и помощи родных и близких, но результат позволит чувствовать себя свободным, не зависеть от медикаментов и наслаждаться жизнью.